Føreren – risiko, tretthet og rus

Få konkrete rutiner for å forebygge tretthet, stress og rus i bussjåførhverdagen.

Aktiv og passiv sikkerhet

Lær om aktiv og passiv sikkerhet i bilen, inkludert ESP, airbags og prinsipper for å forhindre og beskytte ved kollisjon. Viktig kunnskap …

Lær om hvordan alkohol og narkotika påvirker kjøre evnen, promillegrense, grenseverdier for rusmidler og konsekvenser ved kjøring under …

Slik bruker du alkolås i buss: lovkrav, daglige tester, feilsøking og samarbeid med driftssentralen.

Praktisk gjennomgang av arbeidstidsregler og skiftbytte for bussjåfører, med fokus på hvile, dokumentasjon og overlevering mellom skift.

Bussjåføryrket har et særegent fysisk arbeidsmiljø – les hvordan vibrasjon, støy, klima og lys håndteres for å beskytte helsa.

Lær om farene ved mobilbruk mens du kjører, hvordan mobiltelefonen distraherer føreren og tiltak for å unngå farlige situasjoner i …

Slik tar du vare på kroppen bak rattet: ergonomi, mikropauser, hydrering og samarbeid i bussdrift.

Når medisiner påvirker kjøreevnen og hva loven sier.

Lær strukturert mental trening for bussjåfører. Bygg fokus, stressmestring og beslutningskraft med konkrete øvelser og rutiner.

Kjenn igjen mikrosøvn og tidlige tretthetstegn bak rattet.

Alt du trenger å vite om pliktmessig avhold: hvem det gjelder, dokumentasjon og konsekvenser ved brudd.

En komplett guide til prikkbelastningssystemet i Norge. Lær om hvordan prikker gis, registreres og påvirker førerkortet ditt.

Praktiske råd for psykososial oppfølging etter kritiske hendelser i bussdrift med fokus på debrief, støtteverktøy og samarbeid.

Lær om reaksjonstid, oppmerksomhetstid og total tid i trafikken med definisjoner, formler, tabeller og illustrasjoner for førerkortteori.

Lær om sperrefrist, prøvetid og prikker i det norske trafikksystemet for førerkort klasse D. Få oversikt over poengsystemet, konsekvenser og …

Lær om de ulike trafikantene i trafikken, inkludert myke trafikanter, tohjulinger, syklende, buss, blindsone, gående og begrepet fri vei.

Lær om de ulike trafikantgruppene i trafikken og hvilke hensyn du som bilfører må vise for å sikre trygg ferdsel for alle.

Få kontroll på turnus og delte skift med konkrete verktøy for hviletid, bemanning og oppfølging av bussjåfører.